V dnešní společnosti je vyvíjen obrovský tlak na dokonalou a bezchybnou pleť.

Kulturně jsou věci jako stařecké skvrny, mateřská znaménka, kožní výrůstky, černé tečky a bradavice jednoduše nežádoucí.

I když vám lékař nebo dermatolog může doporučit mnoho způsobů, jak se s nimi vypořádat, přírodní produkty a techniky péče o pleť mohou být stejně účinné a zároveň mnohem levnější a méně škodlivé.

Zde je návod, jak se s těmito běžnými kožními problémy vypořádat přirozeně.

Přírodní péče o pleť pro běžné kožní problémy

Pro mnoho kožních problémů existují velmi účinné léčebné postupy, které vám může nabídnout váš lékař nebo dermatolog. Problém je v tom, že mohou být drahé a někdy dokonce poškozují okolní zdravou kůži. Tradiční léčba může dokonce zanechat jizvy. Naštěstí přírodní péče o pleť nabízí mnoho možností, jak nejprve vyzkoušet domácí prostředky. Jako vždy sledujte svou pleť, zda se neobjevily nežádoucí vedlejší účinky. Pokud problém přetrvává, navštivte svého lékaře nebo dermatologa.

Stařecké skvrny a změna barvy pleti

Během života jsme vystaveni mnoha faktorům. Nejdůležitějším z nich je naše vlastní slunce. Přestože slunce potřebujeme pro dobré zdraví, ultrafialové (UV) záření může být pro pokožku velmi škodlivé. Toto poškození si často všimneme až o několik desetiletí později, v podobě stařeckých skvrn. Stařecké skvrny jsou jednoduše hyperpigmentace kůže neboli změna barvy způsobená slunečním zářením a poškozením.

Prvním a nejdůležitějším aspektem stařeckých skvrn je prevence. Od mladého věku byste měli každý den používat opalovací krém s SPF (alespoň 30), a to i v zimě a za oblačných dnů. Dále noste oblečení s ochranným faktorem, jako jsou klobouky a sluneční brýle. Pokud se však stařecké skvrny objeví, existuje několik přírodních metod péče o pleť, které je mohou omezit.

Jablečný ocet:  Studie ukazují, že kyselina octová v jablečném octě (AVC) může zesvětlit kožní skvrny. Pro aplikaci jablečného octa na pokožku jej nejprve smíchejte s vodou ve stejných dílech; jinak bude příliš agresivní. Směs naneste na tmavé skvrny a nechte působit dvě až tři minuty. Důkladně opláchněte vlažnou vodou a opakujte dvakrát denně. (1)

Aloe:  Studie z roku 2012 zjistila, že aloin v aloe vera je přírodní depigmentační sloučenina. Aplikujte na postižená místa před spaním a ráno opláchněte. (2)
Extrakt ze zeleného čaje: Studie ukazují, že extrakt ze zeleného čaje dokáže účinně depigmentovat pokožku. Kupte si extrakt ze zeleného čaje a používejte jej podle návodu. Někteří tvrdí, že se dá použít v sáčcích zeleného čaje, ale neexistují žádné důkazy o tom, že skutečně funguje. (3)

Černý čaj:  Studie provedená na morčatech zjistila, že černý čaj zesvětluje barvu pleti. Nebyly provedeny žádné studie na lidech. Chcete-li to vyzkoušet, louhujte lístky černého čaje v šálku vroucí destilované vody po dobu dvou hodin. Sceďte a jednou denně si je pomocí vatového tamponu nanášejte na obličej. (4)

Extrakt z lékořice:  Bylo prokázáno, že tento extrakt zesvětluje zabarvení způsobené slunečním zářením. To je způsobeno jeho specifickými aktivními složkami. Hledejte krémy obsahující lékořici a používejte je podle pokynů. (5)

Výtažky z orchidejí:  Aplikace výtažků z orchidejí na tmavé skvrny po dobu osmi týdnů výrazně zmenšila jejich velikost a vzhled. K dispozici jsou produkty obsahující výtažek z orchidejí, včetně masek, krémů a peelingů. (6)

Peeling kyselinou mléčnou:  Kyselina mléčná, která se nachází v mléčných výrobcích, je účinným rozjasňujícím prostředkem. Funguje podobně jako glykolový peeling, ale je lepší pro citlivou pleť. Po peelingu kyselinou mléčnou by se měl často aplikovat opalovací krém. Také se nedoporučuje lidem s ekzémem, růžovkou nebo lupénkou. (7)

Existují i ​​další možnosti, včetně produktů péče o pleť na bázi retinolu nebo produktů obsahujících kyselinu hyaluronovou. Můžete se také poradit s dermatologem o léčebných postupech, jako je mikrodermabraze, kryoterapie (zmrazování), chemický peeling a laserová terapie. Všechny tyto postupy by měli provádět licencovaní dermatologové. (8)

Kožní výrůstky

Kožní výrůstky jsou nezhoubné, nezhoubné výrůstky na kůži. Jsou tvořeny volnými kolagenovými vlákny, která se usazují v silnějších vrstvách kůže. Obvykle se tvoří v kožních záhybech, jako je krk, podpaží, prsa, třísla a oční víčka. Jsou poměrně běžné a v případě potřeby se snadno odstraňují. Ve většině případů je lze bezpečně odstranit doma bez nutnosti návštěvy lékaře. Je důležité si uvědomit, že domácí léčba může trvat déle než návštěva lékaře. Nikdy se nepokoušejte proces urychlit odstřižením výrůstku. Může to způsobit krvácení, infekci a zjizvení.

Olej z čajovníku:  Olej z čajovníku je vynikající antimykotikum a antivirotikum. Je bezpečný pro použití na kůži, ale měl by být zředěn v nosném oleji; jinak je příliš silný a může poškodit pokožku. Zřeďte několik kapek v neutrálním oleji a jemně vetřete vatovým tamponem do kožního výrůstku před spaním. Překryjte přes noc náplastí. Pokračujte, dokud výrůstek nezaschne a neodpadne. (9)

Sady pro domácí zmrazení:  Můžete si zakoupit domácí sady pro odstranění kožních výrůstků. Tyto sady používají kryoterapii, která zmrazuje nežádoucí výrůstky. Postupujte podle pokynů na obalu. Pokud to nepomůže, poraďte se s lékařem.

Při aplikaci produktů, jako je tea tree olej nebo poleva, na pokožku vždy buďte opatrní. Nezapomeňte, že cílem je odstranit nežádoucí výrůstky, nikoli poškodit okolní zdravou kůži. Sledujte reakci své pokožky na určité produkty a ošetření. Pokud vaše kůže zčervená, podráždí se nebo se zanítí, přestaňte přípravek používat a poraďte se s lékařem.

Bradavice

Bradavice jsou neškodné kožní výrůstky způsobené infekcí lidským papilomavirem (HPV). Přestože jsou neškodné, jsou nakažlivé a mohou být nepříjemné a nevzhledné. Pokud navštívíte lékaře, pravděpodobně vám doporučí kryokonzervaci, chemický peeling, chirurgický zákrok nebo laserové ošetření. Tyto metody však mohou být drahé a způsobovat podráždění kůže. Existují však přírodní metody péče o pleť, které můžete vyzkoušet doma.

Jablečný ocet (ACV):  Jablečný ocet se ukázal jako účinný proti bradavicím z několika důvodů. Kyselina octová v jablečném octu dokáže zabíjet některé bakterie a viry. Ocet způsobuje pálení a pomalu ničí infikovanou kůži, což nakonec vede k odpadnutí bradavice. Podráždění způsobené kyselinou také stimuluje imunitní systém k boji proti viru v dané oblasti. Pro potvrzení jeho účinnosti je však zapotřebí dalšího výzkumu. Před použitím vždy zřeďte jablečný ocet vodou. (10)

Včelí propolis:  Včely produkují látku zvanou propolis. Je to směs pylu, včelího vosku, včelích enzymů a rostlinných látek. Vědci zjistili, že propolis má nejen antivirové vlastnosti, ale také podporuje tvorbu kožních buněk. Mnoho lidí ho používá k léčbě akné, ran a HPV, viru, který způsobuje bradavice. Aplikujte propolis na bradavici a přes noc ji překryjte obvazem. Opakujte denně, dokud bradavice nezmizí. (11)

Lepicí páska:  Některé studie ukázaly, že lepicí páska dokáže časem odstranit infikovanou kůži. Chcete-li ji použít, nalepte na bradavici malý kousek lepicí pásky. Odstraňujte ji každé tři až šest dní. Bradavici namočte do vody a jemně ji vydrhněte pemzou nebo pilníkem. Nechte ji 10 až 12 hodin odkrytou a postup opakujte. (12)

Jako vždy sledujte případné nežádoucí účinky, a to i při používání přírodních produktů péče o pleť. I ty mohou způsobit podráždění. Tyto produkty jsou navíc použitelné pouze na bradavice, které se nacházejí mimo genitální oblast. Pokud máte genitální bradavice, poraďte se s lékařem.

Černé tečky

Černé tečky jsou nejčastější formou akné – většina lidí jich má alespoň několik na kůži, zejména na čele, nose a bradě. T-zóna je obvykle nejmastnější oblastí na obličeji. Vznikají kombinací odumřelých kožních buněk a nadměrné produkce kožního mazu. Vypadají černě, protože na rozdíl od bílých teček, které uzavírají póry, černé tečky je otevírají. To umožňuje kyslíku pronikat do kůže a způsobuje oxidaci, která ztmavuje pokožku. (13)

Mnoho lidí má tendenci zkusit černé tečky mačkat. Dermatologové to však nedoporučují. Nefunguje to a způsobuje to zbytečné poškození kůže. Naštěstí existuje mnoho volně prodejných přípravků a přírodních produktů péče o pleť, které mohou počet a viditelnost černých teček snížit.

Kyselina salicylová:  Používejte čisticí přípravek s kyselinou salicylovou. Bojuje proti bílým i černým tečkám tím, že rozpouští odumřelou kůži a přebytečný kožní maz, které je způsobují. Odstraňuje také další každodenní nečistoty, kožní maz a make-up.

AHA a BHA:  Jedná se o alfa- a beta-hydroxykyseliny. Jejich exfoliace pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry. Exfoliace se sice nedoporučuje při zánětlivém akné, ale velmi dobře funguje na černé tečky. Kyselina glykolová je nejoblíbenější AHA a kyselina salicylová je nejoblíbenější BHA. Tyto kyseliny jsou také vynikající v boji proti stárnutí pleti. Exfoliaci byste neměli provádět více než dvakrát týdně a vždy používejte opalovací krém k ochraně pleti.

Lokální retinoidy:  Retinoidy pomáhají uvolňovat ucpané póry. Jsou však vysoce exfoliační a nedoporučují se lidem s citlivou pokožkou.

Jílové masky:  Jílové masky jsou vynikající pro odstraňování přebytečného mazu a toxinů z pokožky, obzvláště účinné pro mastnou pleť. Mnohé z nich také obsahují síru, která pomáhá odbourávat odumřelé kožní buňky a zabraňuje ucpávání pórů. Doporučují se používat jednou týdně jako součást exfoliace obličeje.

Masky s aktivním uhlím:  Dřevěné uhlí funguje velmi podobně jako jílové masky. Někteří tvrdí, že proniká hlouběji do pórů než jíl a odstraňuje přebytečný maz a nečistoty.

Jedlá soda a voda:  Jedlá soda působí jako jemný exfoliátor, který pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry. Smíchejte jedlou sodu a vodu do pasty a jemně vmasírujte do obličeje. Důkladně opláchněte a pokračujte v péči o pleť.

Zvláště když zkoušíte nové produkty péče o pleť, vždy je nejprve vyzkoušejte na nenápadném místě. Každá pleť je jiná a to, co fungovalo zázračně u vašeho přítele, u vás může způsobit vážné podráždění. Nejprve produkt otestujte a pokud po několika hodinách nebo dni nepocítíte podráždění, vyzkoušejte ho na vlastní kůži. Nezkoušejte nic jako pásky na póry nebo domácí sady na odstraňování černých teček. Mohou vaši pokožku poškodit a často ji zbavit jak dobrých, tak špatných látek. Nenechte se zmást označením „antibakteriální nebo protizánětlivé“ pro černé tečky. Pamatujte, že černé tečky vznikají z odumřelých kožních buněk a přebytečného mazu, nikoli z bakterií a zánětů.

Reference

1. „[Použití organických kyselin v terapii akné a hyperpigmentace].“ NCBI. Alicja Kapuścińska a Izabela Nowak. Březen 2015.
2. „O novém melanolytickém účinku extraktu z listů aloe vera a jeho aktivní složky, aloinu, silných depigmentačních látek pro kůži.“ Thieme. Sharique A. Ali a kol. 2012.
3. „Kosmeceutika pro hyperpigmentaci: Co je k dispozici?“ NCBI. Rashmi Sarkar a kol. Leden 2013.
4. „Bělicí účinek extraktu z černého čaje na hnědou kůži morčete.“ NCBI. So-Young Choi a Young-Chul Kim. Září 2011.
5. „Jaké jsou výhody a nevýhody kořene lékořice?“ Healthline. Kelli McGrane, MS, RD. 12. června 2020.
6. „Bělicí účinnost rostlinných extraktů, včetně extraktů z orchidejí, na pokožku japonských žen s melasmatem a senilní lentigo.“ NCBI. Taketsugu Tadokoro a kol. Červen 2010.
7. „Vše, co potřebujete vědět o peelingu kyselinou mléčnou.“ Healthline. Kristeen Cherney. 7. března 2019.
8. „Jak odstranit solární lentigo.“ Medical News Today. Lydia Kibet. 6. února 2022.
9. „Můžete použít olej z čajovníku na kožní výrůstky?“ Healthline. Corinne O’Keefe Osborn. 8. března 2019.
10. „Můžete odstranit bradavice jablečným octem?“ Healthline. Jacquelyn Cafasso. 30. dubna 2019.
11. „Výhody a použití propolisu.“ Healthline. Rena Goldman. 28. září 2018.
Wiley
12. „12 způsobů, jak se zbavit černých teček.“ Healthline. Kristen Cherney a Dana Robinson. 24. června 2020.