Pokud jde o  spánek  , nejsme si všichni rovni…

Ale proč většina žen potřebuje  spát  déle než muži, aby byly ve  vrcholné formě  ?

Nespravedlivé, myslíte? Ne tak docela. Podle studie provedené Centrem pro výzkum spánku na Loughboroughské univerzitě v Anglii to souvisí s tím, že naše  mozky  jsou složitější a pracují usilovněji než ty jejich!

„Ženský mozek je složitější: má tendenci vykonávat více úkolů najednou, často dělá více věcí najednou a přeskakuje z jednoho úkolu na druhý.“

Proto potřebují o něco více spánku než muži, v průměru 20 minut na regeneraci,“  vysvětluje profesor Jim Horne, ředitel výzkumného centra.

„U žen je nedostatek spánku spojen s vysokou úrovní stresu, pocity nepřátelství a hněvu. U mužů však bude mít kratší spánek v noci menší vliv na jejich náladu následující den,“  vysvětluje specialistka.

Proto, dámy, aby náš (složitý) mozek fungoval naplno, neváhejme prodloužit si noc o pár minut!