Rozmarýn má mnoho zdravotních výhod: zabraňuje vzniku revmatismu, napomáhá trávení, pomáhá v boji proti stresu a zlepšuje soustředění.
Řekneme vám víc.
Rozmarýn má močopudné vlastnosti
Rozmarýn je mimo jiné známý svými silnými močopudnými vlastnostmi: přímým působením na ledviny zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů, záchvatům dny a revmatismu. Návod k použití: Abyste využili jeho močopudných vlastností, louhujte několik gramů sušeného rozmarýnu asi deset minut ve vroucí vodě. Denně můžete vypít 2 až 3 šálky tohoto bylinného čaje.
Rozmarýn: trávicí spojenec
Jednou z největších zdravotních výhod rozmarýnu jsou jeho trávicí účinky: tato rostlina se doporučuje zejména těm, kteří trpí nadýmáním, žaludečními křečemi nebo zácpou. Můžete také konzumovat černou ředkev, která má mírný projímavý účinek.
Metoda: Pokud chcete zlepšit trávicí pohodu pomocí rozmarýnu, můžete tuto aromatickou bylinu jednoduše často přidávat na svůj stůl. Rozmarýn lze použít k dochucení masových pokrmů, omáček a marinád. Pití 2 až 3 šálků rozmarýnového čaje je také dobrou volbou pro úlevu od gastrointestinálních potíží.
Rozmarýn je dobrý pro paměť a soustředění
Blahodárné účinky rozmarýnu na soustředění a paměť byly známy již ve starověkém Řecku. Intelektuálové té doby neváhali nosit rozmarýnový věnec na hlavě, když potřebovali přemýšlet o zásadním tématu.
Metoda: Zábavná, ale v dnešní době běžnější technika je přidání několika kapek rozmarýnového esenciálního oleje do difuzéru pro posílení mozkové činnosti.
Rozmarýn působí jako analgetikum a protizánětlivý prostředek.
Trápí vás přetrvávající migréna? Vyzkoušejte inhalaci rozmarýnu k úlevě od bolesti: Začněte tím, že povaříte trochu rozmarýnu ve vodě a poté si hlavu těsně nad párou přikryjte ručníkem. Zhluboka dýchejte, dokud bolest neustoupí.
Pokud trpíte bolestmi svalů, kloubů nebo revmatickými bolestmi, může vám pomoci i rozmarýn. Metoda: Existuje několik možných technik: můžete jednoduše přidat listy rozmarýnu do horké vody do koupele.
Další řešení: na postižené místo přiložte rozmarýnový obklad. Postupujte podle tohoto staromódního receptu: povařte listy rozmarýnu v červeném víně, poté sceďte a ponechte si pouze listy. Listy byste samozřejmě neměli používat, dokud jsou ještě horké, ale aby to fungovalo, musí být stále velmi horké, takže je nenechte příliš vychladnout. Jakmile se zdají být zvládnutelné, přikryjte je gázou a přiložte tento obklad na postižené místo.
Rozmarýn bojuje proti stresu a nespavosti
Stres, úzkost, nespavost… Uklidňující vlastnosti rozmarýnu mohou bojovat s těmito různými neduhy. Metoda: I tuto bylinu lze použít mnoha různými způsoby: v bylinném čaji, jako difuzér, do koupele atd.
Rozmarýn, dobrý dezinfekční prostředek na pokožku
Rozmarýn má zajímavé antimikrobiální vlastnosti, a proto se používá k dezinfekci ran a popálenin. Běžně se také používá k léčbě svrabů, parazitární kožní infekce. Metoda: K léčbě kožního onemocnění rozmarýnem jednoduše vařte několik gramů rostliny ve vodě asi 10 minut. Nechte vychladnout a poté naneste tento balzám na ošetřené místo.
Rozmarýn pro růst vlasů?
Říká se, že rozmarýn má také mnoho dalších zdravotních výhod, včetně zpomalení vypadávání vlasů a stimulace jejich opětovného růstu díky posilujícím účinkům na pokožku hlavy. Ve skutečnosti je k dostání mnoho rozmarýnových vlasových balzámů.
Metoda: Kombinace esenciálních olejů z rozmarýnu, cedrového dřeva, tymiánu a levandule se také často používá k podpoře opětovného růstu vlasů v případech alopecie areata (stav, který způsobuje nepravidelné vypadávání vlasů).
Rozmarýn: Pozor na vedlejší účinky
Pozor na předávkování rozmarýnem. Tato aromatická bylina může způsobit nevolnost, zvracení, křeče a dokonce i svalové křeče. Nežádoucí účinky (nevolnost) jsou při doporučeném dávkování vzácné. Proto se důrazně nedoporučuje tento produkt nadužívat, protože při konzumaci v rozumných dávkách nabízí řadu zdravotních výhod.
Esenciální oleje z rozmarýnu: Prevence
Mnoho esenciálních olejů je kontraindikováno pro děti, těhotné ženy a ženy s
kojení. Před použitím se vždy poraďte s lékařem.
