S tímhle jste se už pravděpodobně setkali na Instagramu, TikToku nebo v rozhovorech s přáteli: „mezera mezi stehny“ (v anglicky mluvících zemích nazývaná také „thigh gap“) se v průběhu let stala skutečnou fascinací.

Ale za tím malým prostorem mezi nohama se skrývá tichý tlak, který tíží mnoho žen.

Je tohle opravdu kritérium krásy? Měli bychom se tím zabývat? A především… měli bychom tomu přikládat tolik důležitosti?

Fenomén, který není nový… ale zhoršují ho sociální média

Od nástupu sociálních médií jsou určitá fyzická kritéria idealizována, často bez jakéhokoli reálného základu. Jedním z takových příkladů je mezera mezi stehny. Některé příspěvky tvrdí, že je to „znak dokonalého těla“, zatímco jiné ji spojují s velmi štíhlou postavou. V důsledku toho se na ni mnoho mladých žen začíná dívat v zrcadle a považuje ji za symbol krásy nebo fyzické zdatnosti.

Poznámka: Tato mezera je primárně otázkou tvaru těla. Tvar pánve a přirozené uspořádání kostí a svalů hrají mnohem důležitější roli než hmotnost. Dvě ženy stejné výšky a hmotnosti mohou mít různou mezeru mezi nohama… a to je zcela normální!

Co o vás tato přestávka NEŘÍKÁ

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení neznamená absence mezery mezi stehny, že máte nadváhu, jste méně ženská nebo potřebujete nějaké úpravy postavy. Je to trochu jako posuzovat kvalitu dortu pouze podle jeho polevy: prostě to není relevantní kritérium.

Navíc snaha o dosažení této mezery za každou cenu může vést k poruchám příjmu potravy nebo zbytečným komplexům. Vaše pohoda by nikdy neměla záviset na takovém náhodném fyzickém detailu.

Jak se smířit se svým tělem (a stehny)

Místo snahy přizpůsobit se obrazu formovanému filtry Instagramu, proč nezvolit jiný přístup? Takový, který se zaměří na to, co naše těla dokážou, ne na to, jak vypadají. Běh, tanec, chůze, smích… vaše stehna v tom všem hrají významnou roli. A to je významný přínos.

Zde je několik šetrných způsobů, jak znovu získat pozitivní vnímání těla:

Odpojte se: Zkontrolujte si své účty na sociálních sítích. Sledujte účty, které propagují rozmanitost těla.

Hýbejte se pro sebe: Vyberte si fyzickou aktivitu, která vás baví, bez estetických cílů, jen pro potěšení.

Mluvte k sobě laskavě: Nahraďte své vnitřní kritiky laskavými slovy. Vaše tělo si zaslouží respekt.

Obklopte se správnými lidmi: Mluvte s lidmi, kteří neomezují krásu na konkrétní tvar těla.

Co kdybychom změnili svůj úhel pohledu?

Zamiast pytać siebie: „Dlaczego nie mam przerwy między udami?“, zadajmy sobie pytanie: „Dlaczego pozwalam, aby tak drobny szczegół wpływał na… vážnost sebe sama? »  Opravdová krása , druh, který přitahuje  energii a vzrušení , nemá nic společného s prostorem mezi dvěma nohama .