Sexuální touha je vrtkavá a není neobvyklé, že se ocitnete ve stejném časovém pásmu jako váš partner.

Jak byste měli reagovat? Jak byste měli komunikovat? Odpovědi sexuologa.

Přejít na reklamu

Dlouhé pracovní dny, péče o děti, organizování večeří s přáteli… A navíc si musíte najít čas na sex, a pokud možno, alespoň na 25 minut. A situace se ještě více komplikuje, když je tu nesoulad v touze.

„Problémy s touhou jsou hlavním důvodem konzultací a postihují 70–75 % mých pacientů. A muži jsou postiženi stejně jako ženy, na rozdíl od všeobecného přesvědčení,“ říká nám hned sexuoložka Marie-Line Urbain. Ačkoli je tato situace běžná, může vést k nedorozuměním a frustraci, pokud o ní partneři nemluví. Sexuoložka se s námi dělí o tipy, jak se s ní vypořádat.

Madame Figaro. – Říkáte, že problémy s touhou jsou velmi časté. Jak se s touto situací vyrovnávají páry, které s nimi bojují, než vyhledají pomoc?
Marie-Line Urbain. – Obecně velmi špatně. Existují dva typy situací. Na jedné straně jsou lidé, kteří prožívají obrovskou frustraci, která postupně vede ke konfliktům kvůli maličkostem každodenního života. Raději se hádají o triviálních věcech, než aby se dostali k jádru věci a řešili otázku sexuality. Na druhé straně jsou lidé, kteří si na tuto propast zvyknou. Raději si ve svém sexuálním životě stanovují hranice, než aby na partnera uspěchali. Když věci zůstanou nevyřčené, pochopení a spoluúčast slábnou a tehdy se rozhodnou, že potřebují pomoc.

Ve videu: 10 potravin pro zvýšení libida

Co může způsobit snížení libida?
Příčin může být mnoho a často existuje jeden nebo více spouštěčů, někdy zdrojů zášti nebo hořkosti. Neměli bychom zobecňovat, ale není neobvyklé, že se vnímání jeden druhého mění. Pravidelně vídám páry, které mi říkají, že se časem cítí spíše jako sourozenci než jako pár. Podobné je to, když se žena stane matkou: může mít se svým dítětem tak blízký vztah, že na svého partnera zapomene.
Závazek může také způsobit rozpor v touze. Jeden z partnerů se cítí v pasti, uvědomuje si, že se musí rozloučit se svou svobodou, a v důsledku toho cítí po partnerovi menší touhu. Jedna věc je ale jistá: tempo života, příliš mnoho práce nebo nedostatek času jsou výmluvy. Orgasmus není něco, co dáváte, je to něco, co berete.

Co doporučujete svým pacientům, kteří se s tímto problémem potýkají?
Neexistuje žádný zázračný lék. V první řadě je třeba najít kořen problému. K tomu je nezbytná komunikace. Každý partner si musí ujasnit své sexuální preference a nelibosti, aby pochopil, co ho blokuje. Je zásadní, aby si každý partner našel své místo během pohlavního styku. Je také důležité obnovit pouto, které se často zhoršuje, když je ohrožena sexualita. Rozdíly v libidu mohou vést k roztržce ve vztahu. Partner se bojí přiblížit, protože si myslí, že se ho partner snaží za každou cenu napadnout, nebo naopak, což nakonec vede k odstupu. Proto je důležité upřednostnit smyslnost před sexualitou. Obnovení kontaktu a blízkosti, využití smyslnosti a něhy, masáže… Všechny tyto drobnosti mohou být prvním krokem k obnovení rovnováhy.

Co může tato mezera znamenat pro vztah?
Způsobuje frustraci u obou partnerů. Ve skutečnosti to není nedostatek sexu, co ničí vztah, ale spíše důvod, proč se přestali milovat. Nedostatek sexu je pouze příznakem. Proto je důležité pochopit hlavní příčinu problému. Příčin může být mnoho: vzdělání, peníze, náboženství, práce, zdraví a plány jsou hlavními pilíři vztahu. Ty mohou být zdrojem nedorozumění a následně i nedostatku touhy.

Jaké jsou vaše tipy pro šťastný sexuální život? Naplňující sexuální život je především sexualita zaměřená na sebe sama, na rozdíl od všeobecného přesvědčení. Pokud se milujeme z povinnosti, nebude to fungovat. Musím se milovat, protože chci, ne proto, že společnost diktuje týdenní rytmus a ideální délku pohlavního styku. Musíme také pochopit, že touha není přirozená. Pokud ji nestimuluji, slábne. Proto jí musíme neustále dávat nový impuls. Abychom toho dosáhli, musíme pracovat na erotizaci vlastního těla, fantazírovat a hledat to, co nás skutečně stimuluje – proto je důležitá masturbace. Zrak, dotek a fantazie hrají v touze, a tedy i v naší sexualitě, zásadní roli.

Láska: Deset tajemství trvalých vztahů

Také bychom neměli padnout do opačné pasti, „závodu o úspěch“…
Ano, a přesto se zdá, že tato představa mezi ženami stále přetrvává, zejména přesvědčení, že musí za každou cenu dosáhnout orgasmu při každém aktu. To je v dnešní době téměř nemožné, protože mnoho žen se už nedokáže vzdát. Pokud nejsou ve správném rozpoložení, dostatečně uvolněné a v dobré náladě, nestane se to. Je důležité si uvědomit, že orgasmus není něco, co dáváte, ale něco, co berete.