Někteří lidé mají talent proměnit každou interakci v minové pole.

Klinická psycholožka Julie Smith na TikToku odhaluje příznaky toxické emoční nezralosti, abyste ji mohli lépe pochopit a stanovit si hranice. Přejít na reklamu

Je to opakující se pocit. Cítíte se po každé interakci s touto osobou vyčerpaní a nuceni zvažovat každé slovo, abyste se vyhnuli výbuchu?

Možná máte co do činění s emocionálně nezralou osobností. Takoví jedinci mohou vysávat energii svého partnera a je těžké je rozpoznat.

Aby nám pomohla vidět věci jasněji, Julie Smithová, britská klinická psycholožka s více než 2 miliony sledujících na sociálních sítích, sdílela koncem dubna na TikToku vysvětlující video. V něm odhaluje tři hlavní příznaky tohoto toxického typu osobnosti.

“To nejsem já, to jsou jiní lidé”

Všichni známe člověka, který má vždy dobrou výmluvu, určeného viníka nebo nějakou vnější tragédii, aby vysvětlil, proč není zodpovědný. Chronická neschopnost „převzít odpovědnost,“ vysvětluje Julie Smithová. Místo toho, aby převzali odpovědnost za své činy, mají nešťastnou tendenci „stávat se závislými na lidech a vinit je ze všeho, co se pokazí,“ pokračuje klinická psycholožka.

Romantický konflikt? Je to chyba toho druhého? Přešlap v práci? Kolegové nenaplňují svá očekávání. Finanční problémy? Systém je proti ní. V důsledku toho nikdy nic není její chyba. Jak specialistka poznamenává, tato neustálá oběť, příznak emocionální nezralosti, je vyčerpávající a způsobuje, že se lidé kolem ní cítí provinile, musí se vypořádat s emocemi, které nejsou jejich vlastní, a cítí se vinni z toho, že nedělají dost.

Nedostatek empatie a emocionální vydírání

Druhý znak je o něco bolestivější, zvláště když si ho všimnete. Je to naprostý nedostatek empatie. „Mají potíže dívat se za hranice svých vlastních tužeb a potřeb,“ vysvětluje Julie Smithová. Bohužel pro jejich okolí tento způsob myšlení přímo ovlivňuje. „Tito lidé používají emocionální vydírání, podvádějí vás nebo vás manipulují, aby vás přiměli dělat to, co jim vyhovuje,“ varuje psycholožka. Závěr? Tito jedinci jsou vynikající ve zneužívání situací ve svůj prospěch, aniž by zohledňovali dopad svého jednání na ostatní.

Nepřátelství tváří v tvář rozporu

V neposlední řadě varovný signál: neschopnost zvládat rozpory. „Emočně nezralí lidé mohou být nepřátelští, rychle se hněvat a útočit na ty, kteří jim oponují nebo s nimi nesouhlasí,“ zdůrazňuje Julie Smithová. Jednoduchá poznámka, jiný názor a výbuch hněvu jsou zaručeny. V reakci na to jejich blízcí obvykle chodí po křehkých ulitách a cenzurují se, aby se vyhnuli krizím.

Jak se vymanit z pasti toxického vztahu?

„Být v blízkosti někoho, kdo je citově nezralý, může být vyčerpávající,“ připomíná Julie Smithová. „Když milujete někoho, kdo je citově nezralý, je přirozené váhat mezi tvrdou snahou získat jeho souhlas a někdy i jeho odmítnutím z frustrace.“ Aby se psycholožka vymanila z této destruktivní spirály, navrhuje nekompromisní přístup. „Místo toho, abyste se točili v kruhu […], musíte učinit radikální rozhodnutí a přestat hledat uznání a souhlas od někoho, kdo není citově dostatečně zralý na to, aby vám ho dal,“ říká.

A pokud stále pochybujete o toxickém potenciálu milované osoby, Julie Smithová povzbuzuje k sebereflexi. „Někdy nejsnadněji rozpoznatelné známky jsou v našich vlastních reakcích,“ uzavírá. Protože ne, není normální neustále se cítit provinile, vyčerpaně nebo smutně kvůli někomu, koho milujete. To není láska ani přátelství a pravděpodobně to není ani zdravý vztah.