Co to znamená, když se od vás partner odvrátí, když spíte?

On nebo ona se od vás ve spánku odvrací a vy se divíte, co to znamená? Pokud jste někdy měli pochybnosti („Vzdalujeme se od sebe?“), zhluboka se nadechněte.

Protože na rozdíl od všeobecného přesvědčení, spánek od sebe neznamená, že láska je pryč… právě naopak. Věda se touto problematikou zabývala a to, co odhalila, by mohlo změnit váš pohled na noci strávené na opačných koncích postele.

Říká Are You in a Dream všechno o vašem vztahu?

Často se říká: „Kdo se miluje, spí v náručí.“ Ale ve skutečnosti má každý své vlastní preference. Někteří lidé si užívají lžičku, zatímco jiní preferují trochu prostoru, aby se cítili pohodlně. Je to špatná věc? Vůbec ne. Ve skutečnosti není důležitá poloha, ale vzdálenost mezi vámi.

Studie vyvrací mýty o spánku u manželských párů

V roce 2014 provedli vědci z Univerzity v Hertfordshire průzkum mezi páry, aby analyzovali jejich spánkové návyky. Jejich zjištění: 42 % spalo zády k sobě, 31 % ve stejném směru a pouze 4 % spalo tváří v tvář. Ještě překvapivější bylo, že ti, kteří měli v noci fyzický kontakt, byli se svými vztahy nejspokojenější (94% spokojenost), ve srovnání s 68 % těch, kteří se nikdy nedotýkali.

Ponaučení z toho? Fyzický kontakt – i ten malý – je lepším ukazatelem blízkosti než konkrétní poloha. Takže není nic špatného na tom, že se od vás odvrátí… pokud vám zůstane nablízku.

Spaní zády k vám: známka důvěry?

Spaní zády k sobě neznamená, že druhého člověka odmítáte. Naopak to může odrážet stabilní vztah a vzájemnou důvěru. Tato volba polohy může jednoduše znamenat: „Cítím se s tebou dobře, ale také potřebuji prostor, abych se dobře vyspal.“

A pak je tu praktická stránka věci: vyhnout se přehřátí (díky teplotě lidského těla 37 °C), neprobudit se kvůli chrápání nebo prostě najít nejlepší polohu, abyste se vyhnuli bolestem zad… i to je součástí společného života.

Chcete se spolu lépe vyspat? Tyto tipy vám mohou pomoci.

Pokud máte pocit, že máte neklidné noci, nebo potřebujete trochu pomoci, abyste lépe spali, zde je několik jednoduchých, ale účinných tipů:

Ztlumte světla: Dobře zatemněná místnost zlepšuje kvalitu spánku.
Před spaním vypněte obrazovky: modré světlo narušuje spánek.
Udržujte příjemnou teplotu: mezi 16 a 20 °C.
Uklizená místnost znamená klidnou mysl: Čistá a uklizená místnost podporuje klidný spánek.

Spaní zády k sobě? Není to tragédie, často je to jen… důkaz, že v páru si každý najde své místo, včetně toho pod peřinou.