Výzkum ukazuje, že vaše spánkové návyky mohou o vašem vztahu vypovídat více, než si myslíte.

Dobrý spánek je klíčový, pokud chceme přežít den.

I když způsob, jakým v noci spíme, nemusí ovlivnit jeho kvalitu, odhaluje hlubší psychologické a emocionální procesy.

Odborníci tvrdí, že sdílení postele s partnerem má překvapivé výhody a psychologové specializující se na vztahy se shodují, že spaní v blízkosti milované osoby může zlepšit emocionální pouto, snížit stres, regulovat tělesnou teplotu a dokonce pomoci v boji proti nespavosti.

Ale co to znamená, když váš partner spí zády k vám? Mohlo by to být známkou odstupu?

Než vyvodíte závěry, podívejte se, co říkají odborníci.

V mnoha případech je spaní zády k sobě nebo otáčení jednoho partnera během spánku jednoduše otázkou pohodlí. Někteří lidé potřebují více prostoru, chladnější vzduch nebo polohu, která jim pomůže relaxovat a lépe spát.

Jak vysvětluje odbornice na spánek Dr. Rebecca Robbinsová, každý má svou vlastní ideální polohu při spaní a odvrácení se od ní ne vždy znamená emocionální odstup. Pokud však k této změně dojde náhle, může to být známkou stresu nebo posunu v emocionální blízkosti.

Tato spací poloha může odrážet, jak se páry vyrovnávají s každodenními výzvami, ale nemusí nutně znamenat, že vztah je v problémech. Ve skutečnosti některé páry, které spí zády k sobě, mají dlouhé a naplňující vztahy.

Další odbornice, psycholožka zaměřená na vztahy Corinne Sweet, říká, že „tento postoj naznačuje, že páry jsou propojené a cítí se bezpečně,“ a dodává, že „ukazuje blízkost a nezávislost ve vztahu“.

Navíc poloha při spaní zády k sobě, známá také jako poloha „Liberty“, je mezi páry nejoblíbenější polohou – podle Huffington Post ji používá 28 % párů.

Nejdůležitější je, že když váš partner spí zády k vám, nebo když spíte zády k sobě, není to vždy varovný signál, ale jednoduše způsob, jak najít nejpohodlnější polohu k odpočinku.