Naše nehty na rukou a nohou mohou být tichým varovným signálem, který tělo vysílá, když se něco začne kazit.

Ačkoliv se k nim denně chováme hlavně jako k estetickým prvkům, jejich vzhled může prozradit mnohem více, než se zdá.

Nehet je malá keratinová destička, která zabírá jen několik centimetrů čtverečních a nachází se na koncích prstů na rukou a nohou.

Může se zlomit, rozštěpit, změnit barvu nebo texturu a každá z těchto změn má své vlastní možné příčiny.

Ve většině případů jsou problémy s nehty důsledkem vnějších faktorů, jako jsou mechanická poranění, nesprávná manikúra nebo dlouhodobý kontakt s vodou a čisticími prostředky.

Jak vysvětluje Dr. Sophie Goettmannová, dermatoložka specializující se na ošetření a chirurgii nehtů, za jejich oslabení je velmi často zodpovědná kosmetika a každodenní návyky.

Někdy je však změna barvy, struktury nebo rychlosti růstu nehtu více než jen estetická vada.

V takových situacích mohou nehty signalizovat dermatologická nebo systémová onemocnění a neměly by být ignorovány.

V průběhu let se na povrchu nehtů přirozeně objevují jemné svislé linie a drážky.

Pokud se však prohlubují a nehtová ploténka se začne ztenčovat, může to znamenat lichen planus, zánětlivé onemocnění.

Podobně může být odlupování nehtů jedním z příznaků lupénky, která často postihuje nejen kůži, ale i nehtovou ploténku.

Podle odborníků obě tato onemocnění velmi často souvisí s těžkým stresem a emočním přetížením.

Silná úzkost, dlouhodobé napětí nebo náhlý psychický šok mohou vyvolat zánětlivé reakce viditelné na nehtech.

Na druhou stranu, změny v jejich vzhledu mohou být zdrojem studu a zhoršení pohody, což navíc zatěžuje psychiku pacienta.

Barva nehtů může být také důležitým diagnostickým vodítkem.

Zdravá nehtová ploténka má mírně narůžovělý odstín, který je důsledkem prokrvení nehtového lůžka pod ní.

Občas se objevující bílé skvrny nebo čáry často vyvolávají obavy, i když na rozdíl od mýtů nejsou příznakem nedostatku vápníku.

Jak vysvětluje dermatoložka, nejčastěji vznikají v důsledku mikroporanění a poruch produkce keratinu.

Příliš intenzivní manikúra, zatlačování nehtové kůžičky nebo poškození ochranné epidermis může vést k takovým změnám.

Dobrou zprávou je, že bílé skvrny jsou dočasné a mizí s růstem nehtu.

Přestože vápník není pro stav nehtů klíčový, nedostatek jiných živin může jejich vzhled výrazně zhoršit.

Nedostatečné množství bílkovin, aminokyselin nebo železa způsobuje, že nehty jsou bledé, křehké a náchylné k poškození.

To platí zejména pro lidi na eliminačních dietách, zejména veganských, pokud nejsou správně vyvážené.

Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie, také rychle ovlivňují stav vašich nehtů.

Pestrá strava však obvykle stačí k tomu, aby tělu poskytla ingredience potřebné pro regeneraci.

Existují také změny, které by měly vést k rychlé konzultaci s lékařem.

Žloutnutí nehtů na rukou nebo nohou je často spojeno s plísňovou infekcí, ale ne vždy je to příčina problému.

Změna barvy může být důsledkem častých mikroporanění, kouření nebo dlouhodobého používání barevných laků na nehty bez ochranného podkladu.

Ve vzácných případech mohou být žluté, ztluštělé a pomalu rostoucí nehty příznakem tzv. syndromu žlutých nehtů.

Tento stav je někdy spojen s respiračními onemocněními, jako je chronická sinusitida nebo bronchitida.

Černění nehtu je nejčastěji důsledkem hematomu způsobeného nárazem nebo nošením příliš těsné obuvi.

Tmavé skvrny mohou být také důsledkem pigmentové plísňové infekce.

Velmi vzácně může svislá černá čára, která se postupně rozšiřuje a mění, signalizovat raná stádia melanomu.

Včasné odhalení takové změny výrazně zvyšuje šance na úplné uzdravení.

Existují také cévní onemocnění, která ovlivňují vzhled nehtů a konečků prstů.

Příkladem je endokarditida, při které prsty nabývají charakteristického, konvexního tvaru připomínajícího hodinkové sklíčko.

V případě znepokojivých změn je nejlepší se poradit se svým praktickým lékařem, podiatrem nebo dermatologem.

Nehty sice nemluví přímo, ale často dávají jemné signály, které by se neměly ignorovat.