Sváteční období se často vyznačuje přejídáním.

Abyste se vyhnuli nadváze a nepříjemnému nadýmání, jsou tato koření, která máte všichni doma, obzvláště účinná. Přeskočit reklamu

Je všeobecně známo, že sváteční období je často spojováno   s přejídáním a zažívacími problémy  .

Toto období je plné pokrmů připravovaných z těžkých surovin, jako jsou tučná masa, intenzivně ochucené omáčky, sladké dezerty a alkoholické nápoje.

Tyto produkty jsou někdy kaloričtější než ty, které konzumujeme každý den.

Z dlouhodobého hlediska to může vést k významnému příjmu potravy v krátkém časovém období. Ujišťujeme vás, že k prevenci těchto účinků není třeba držet dietu.

Koření se díky svým trávicím, regulačním a protizánětlivým vlastnostem     ukazuje jako cenný přírodní spojenec při očistě těla po svátcích. Proto se kromě toho, že je lahodným a zdravým způsobem, jak dodat jídlu chuť, říká, že má vlastnosti, které mohou podpořit tělo během fáze zotavení po přejídání a také usnadnit regulaci hmotnosti. Dr. Pierre Dukan hovoří o zeštíhlující síle 5 koření, které dokáže   tělo kompletně detoxikovat   a začít nový rok s třeskem.

Zpravodaj krásy Gala

Každou středu

Objevte všechna tajemství krásy hvězdE-mailová adresaRegistrace

Skutečné superpotraviny, koření, neustále zvyšují náš metabolismus a   zajišťují stabilní hladinu cukru v krvi  . Odborník začíná vyzdvihováním výhod jedné z nich: kurkumy. Toto koření je bohaté na kurkumin, silný přírodní protizánětlivý prostředek, který pomáhá snižovat poškození způsobené tuky a cukry. Stimuluje produkci žluči v játrech, usnadňuje trávení a pomáhá odstraňovat   nahromaděné toxiny   . Druhým kořením, které stojí za to zařadit do svého jídelníčku, je skořice. Skořice je pozoruhodná pro stabilizaci hladiny cukru v krvi, „  může zvýšit metabolismus glukózy až 20krát během dvou hodin po jídle, což má přímý vliv na hubnutí,   “ ujišťuje lékař. Hřebíček je zase bohatý na aktivní látku zvanou genomicin, která „  anestetizuje ústní sliznici, otupuje chuť jídla a ze své podstaty snižuje jeho konzumaci,   “ pokračuje. Zázvor je na třetím místě. Je ceněn pro svou schopnost   zklidňovat zažívací potíže   a zlepšovat vstřebávání živin a „  zvyšuje účinnost leptinu, známého také jako hormon sytosti “, který podporuje spalování tuků. Chilli papričky jsou   podle Pierra Dukana   považovány za „  nejúčinnější koření na hubnutí “. Kapsaicin v nich obsažený zvyšuje termogenezi, čímž stimuluje odbourávání tuků. To vám umožňuje   spálit více kalorií  , a to i v klidu.

Tyto detoxikační nápoje vám v lednu pomohou s hubnutím

A pro ty, kteří chtějí rozšířit svůj jídelníček o nápoje, jsou nyní k dispozici ideální  detoxikační nápoje   pro každodenní konzumaci pro zlepšení zdraví. Například zelený čaj je odborníky velmi doporučován pro jeho antioxidační vlastnosti. Jeho mírný obsah kofeinu podporuje oxidaci tuků a   zvyšuje výdej energie  , což lze zvýšit fyzickým cvičením. Zrychlením metabolismu podporuje hubnutí. Jeho protizánětlivé účinky mohou zlepšit celkové zdraví. A i když se nejedná o zázračný lék, lze jej jistě začlenit do zdravé a vyvážené stravy, což z něj činí vynikající náhradu za slazené limonády. Další možností je domácí citronová voda. Je to velmi jednoduché, ale je to vynikající volba díky svým živinám, počínaje  vitamínem C, který se nachází v citronech  . Tento vitamín, jak víme, bojuje proti oxidačnímu stresu a dlouhodobě zlepšuje zářivost pleti. Konzumovaný před jídlem může tento detoxikační nápoj regulovat chuť k jídlu a pomáhat regulovat hmotnost a hladinu cukru v krvi.