Postupem času prsa ztrácejí svou pevnost.

Aby se tento problém vyřešil, mnoho žen se rozhodne pro chirurgický zákrok.

Existuje však více než jeden způsob, jak zpevnit prsa.

Objevte 10 tipů, které vám mohou změnit život.

• 1. Stůjte rovně (1/10) Nic nezpevní prsa tak jako správné držení těla. Chůze s vypjatým hrudníkem je perfektní způsob, jak se vyhnout pozdější lítosti.

• 2. Pravidelně masírujte (2/10) Postupem času prsa ztrácejí pružnost a pevnost. Denní masáž zpevňujícím krémem nebo olejem přinese vynikající výsledky. Nezapomeňte také jednou týdně jemně peelingovat, abyste maximalizovali účinnost této metody.

• 3. Posilujte prsní svaly (3/10) Prsa se netvoří svaly, ale spočívají na prsních svalech. Chcete-li dosáhnout pevnějších prsou, neváhejte je posilovat střídáním zvedání závaží, kliků a dalších cviků. Pokud se cítíte v kondici, plavte. Pokud vás posilování prsních svalů neláká, pamatujte, že tento typ cvičení výrazně zvětší velikost vašich prsou.

• 4. Používejte studenou vodu (4/10) Studená voda je ideální pro tonizaci a zpevnění pokožky. Nebojte se ve sprše oplachovat prsa studenou vodou. Oceníte výsledky.

• 5. Nespěte na břiše (5/10) Spaní na břiše je nejlepší způsob, jak zploštit prsa ničením elastinové tkáně. Po zhruba deseti letech je efekt daleko od esteticky příjemného! Proto se této poloze, pokud možno, vyhněte.

• 6. Vyberte si spodní prádlo, které dobře padne a poskytuje lepší oporu (6/10) Začněte tím, že se rozloučíte se spodním prádlem, které je vám příliš malé. I když může lichotit vaší postavě, stále vám svírá prsa. Při výběru spodního prádla pak volte dobře padnoucí střihy, které poskytují vynikající oporu. Nezapomeňte, že se vaše tělo v průběhu času mění, a stejně tak i vaše spodní prádlo!

• 7. Noste push-up podprsenku (občas) (7/10) I když se nošení příliš malého spodního prádla obecně nedoporučuje, jeho jednorázové nošení není zločin. Na večerní zábavu vyzkoušejte krásnou push-up podprsenku, která zvětší velikost vašeho poprsí tím, že vám poskytne lifting. Malá rada: pokud se chystáte ven celý týden, nenoste tento typ podprsenky pořád.

• 8. Chraňte se před sluncem (8/10) Slunce je nepřítelem pokožky. Vysušuje ji, předčasně stárne a ztrácí její elasticitu. Než tedy vůbec začnete uvažovat o opalování, naneste si na hrudník opalovací krém s vysokým SPF. A co je nejdůležitější, nevystavujte se slunci nahoře bez!

• 9. Nalíčte si hrudník (9/10) Obličej není jediná část těla, na kterou se můžete líčit. Pár přesných tahů štětcem a dobré konturovací dovednosti vám pomohou zvýraznit vaše poprsí. Pro vymodelování a zvýraznění prsou naneste na dekolt vrstvu matného pudru v odstínu tmavším, než je váš přirozený tón pleti. Vytvořte hru stínů konturováním a rozjasněním všeho rozjasňovačem. Zaručený efekt!

• 10. Pozor na jojo dietu (10/10) Hubnutí a následné opětovné přibírání na váze je pro vaši pokožku nebezpečné. Praská a ztrácí elasticitu. V důsledku toho se objevují strie.

Abyste měla krásná prsa, nemusíte podstupovat operaci. Zde je 10 tipů, jak bojovat s povislými prsy. Od cvičení a krémů až po make-up, najděte si metodu, která vám nejlépe vyhovuje!

Plynutí času, věk a zejména gravitace si vybírají svou daň na prsou, která postupně ochabují. Bez ohledu na velikost zažívají všechny ženy tuto ztrátu pevnosti a pružnosti. Aby se tomu vyhnuly, mnoho z nich se rozhoduje pro prsní implantáty. Tento přirozený, ale nevzhledný jev může vést ke komplexům, které mnoho žen vedou k operaci. Krásná a pevná prsa i bez operace jsou však možná! Cvičení a správné návyky mohou tento problém vyřešit.