Každé ráno je scénář podobný – podíváte se do zrcadla a v koutcích očí si všimnete malých, nažloutlých usazenin, které nevypadají moc esteticky.

Možná vás zajímá, zda je to důsledek únavy, nebo snad varovný signál vašeho těla.

Pravda je však jednodušší a přirozenější, než se zdá.

Hovorově tomu říkáme „spánek“, „podvozek“ nebo dokonce „skořápka“, ale ve skutečnosti je to výsledek nočního očistného procesu, který vaše tělo provádí během spánku.

Tato usazenina vzniká kombinací hlenu, kožního mazu, odumřelých buněk a neutralizovaných bakterií, které oči během noci neutralizují.

Protože oční víčka zůstávají během spánku zavřená a mrkání přirozeně neodstraňuje nečistoty, vše se hromadí v koutcích očí a ráno se objevuje jako charakteristická bulka.

Žlutá barva tohoto povlaku je způsobena mrtvými bakteriemi, které imunitní systém zlikvidoval během regenerace přes noc.

Lze to tedy považovat za důkaz malého vítězství očí nad mikroby.

Neurovědec Andrew Huberman přirovnává tento proces k „pozůstatkům tiché války“ vedené během spánku, což výstižně vystihuje práci, kterou vaše tělo vykonává pro ochranu vašeho zraku.

I když je malý ranní výtok zcela normální, je třeba být ostražitý, pokud je doprovázen znepokojivými příznaky.

Zarudnutí, pálení, přetrvávající svědění nebo otok očních víček může naznačovat infekci, jako je zánět spojivek.

V takové situaci je nejlepší poradit se s lékařem, aby potvrdil příčinu a zvolil vhodnou léčbu.

Pokud chcete množství těchto usazenin snížit, může pomoci večerní omytí očního okolí vatovým tamponem a teplou vodou.

Také nezapomeňte si vždy umýt ruce před dotykem očí, abyste snížili riziko přenosu bakterií.

Umělé slzy fungují dobře na suché oči, protože podporují přirozené čištění.

Také se vyplatí často měnit povlaky na polštáře a ručníky, protože mohou být živnou půdou pro mikroorganismy, které přicházejí do kontaktu s vaším obličejem.

Až si příště všimnete těch drobných, nažloutlých usazenin, považujte je za nenápadné znamení, že vaše tělo celou noc udržovalo vaše oči zdravé.