Obličej není jedinou oblastí, která vykazuje známky stárnutí: krk a dekolt jsou také velmi exponované. S věkem se stávají viditelné jemné vrásky a ztráta pevnosti, pokud se tyto oblasti zanedbávají.

Od slunění a spánkových návyků až po tření oblečení – objevte 5 praktických tipů, jak předcházet vráskám, vyživovat pokožku a udržovat hladký, pevný a zářivý dekolt každý den.

1. Pravidelně čistěte a provádějte exfoliaci

Prvním krokem k dekoltu bez vrásek je jeho udržování v čistotě a hebkosti. Pokožka v této oblasti je tenká a citlivá a snadno se na ní hromadí zbytky make-upu, potu a nečistot.

• Používejte jemný čisticí prostředek ráno a večer.
• 1 až 2krát týdně provádějte exfoliaci jemným peelingem, který odstraní odumřelé kožní buňky a podpoří obnovu buněk.

Čistý dekolt lépe vstřebává produkty péče o pleť a zůstává hladší a zářivější.

2. Intenzivně hydratuje

Suchost je jedním z hlavních faktorů přispívajících ke vzniku jemných vrásek. Po čištění vždy naneste:

• Naneste denní a noční krém na krk a dekolt
• Pro výživný a zpevňující účinek používejte na tuto oblast 1 až 2krát týdně speciální masky.
• Rostlinné oleje, jako je arganový olej nebo šípkový olej, pro hydrataci a zvýšení elasticity

Dobře hydratovaná pleť si déle zachovává pružnost a pevnost, což pomáhá předcházet vráskám v dekoltu.

3. Chraňte před sluncem

Dekolt je často vystaven UV záření, a to i za oblačných dnů nebo pod lehkým oblečením. Slunce odbourává kolagen a elastin, což urychluje stárnutí pokožky.

• Používejte opalovací krém každý den, v létě i v zimě.
• Na krk a dekolt zvolte krém s minimálním SPF 30.
• V případě delší expozice zakryjte postižené místo nebo použijte vhodný opalovací krém ve spreji.

4. Hýbejte se a zpevňujte své svaly

Fyzická aktivita prospívá i pokožce. Cílená cvičení pomáhají posilovat svaly dekoltu a zlepšují krevní oběh.

• Lehké kliky a protahovací cviky s otevřením hrudníku pro zpevnění horní části trupu
• Cvičení se stlačenými dlaněmi: Dejte ruce do výšky hrudníku, stiskněte je k sobě na 5 sekund a poté uvolněte. Opakujte 4 až 5krát.

Tyto jednoduché kroky pomáhají vyhladit vrásky a zlepšit tón pleti.

5. Zaujměte správnou polohu při spaní

Spaní na boku nebo v poloze plodu může stlačovat kůži a zdůrazňovat záhyby dekoltu.

• Raději spejte na zádech, abyste omezili tlak na hrudník
• Pokud je tato poloha nepohodlná, použijte polštář proti vráskám, který je určen k podpoře dekoltu a redukci nočních záhybů.

Dobrá poloha při spaní efektivně doplňuje vaši rutinu péče o pleť a pomáhá udržovat hladký a pevný dekolt.

Stručně řečeno

Dodržováním těchto pěti tipů můžete chránit a vyživovat svůj dekolt a zároveň minimalizovat výskyt vrásek a zachovat zářivost pleti. Pravidelná rutina v kombinaci s jednoduchými každodenními kroky vám pomůže udržet si mladistvý, pružný a elegantní krk a dekolt rok co rok.